爽やかな朝の空気を吸いながらジョギングやウォーキングをすると、気分も良く健康に良さそうに思えますよね？ でも、実は起床後直ぐの運動は体にとって悪いことばかりで非常に危険なのです！

ぎっくり腰は、腰部の関節に起こった「引っ掛り」や「（通り道からの）脱線」のような状態を言い、レントゲン写真やMRI検査では証明できない関節の機能障害です。この事実はこれまでに無い全く新しい知見です。